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I WILL SURVIVE

Il corso online per trovare il tuo spazio creativo e imparare a gestire le emozioni negative

I-WILL-SURVIVE-©-Ilaria-Ruggeri

Perché per farcela non c’è bisogno di rimanerci sotto.

Gestisci il tuo momento difficile creando, colorando, ridendo ed esplorando le emozioni negative.

“La voce di Ilaria è ferma e rassicurante, e il percorso che propone mi ha consentito di fermarmi a riflettere e guardare ciò che mi stava accadendo più da vicino e allo stesso tempo più da lontano, consentendomi di prendere maggiore consapevolezza del periodo che stavo vivendo.”

Irene Di Natale

insegnante di scrittura creativa e lingue straniere

I WILL SURVIVE: TROVA IL TUO SPAZIO CREATIVO

Se il dolore e la paura ti bloccano, hai bisogno di ritrovarti in una dimensione di gioco e creatività

Partiamo insieme da qui per dare un nome e gestire quelle emozioni che ti schiacciano e ti sembrano fuori controllo.

INIZIA DAL GIOCO, DAL COLORE, DALLA CREATIVITA’

Con questo corso ti aiuto a riprenderti il tuo spazio di divertimento e creatività, anche in mezzo alla sfiga. I momenti neri possono essere pieni di colori e di una consapevolezza che non pensavi di avere.

7 lezioni da dedicare a te

7 dosi massicce di ispirazione

7 schede di autocoaching

7 colori da esplorare

I WILL SURVIVE: COME FUNZIONA

I Will Survive è un corso in sette lezioni per esplorare il tuo momento nero e ritrovare tutti i colori che contiene. 

Riceverai via mail il pdf con tutte 7 lezioni, ognuna su un tema diverso. In ogni lezione troverai i link per vedere e scaricare i materiali degli esercizi, che saranno sempre a tua disposizione. Potrai così fare il corso seguendo il tuo ritmo.
Le lezioni seguono un percorso guidato ispirato ai colori, con esercizi creativi e indicazioni con cui approfondirai il significato delle tue emozioni e imparerai a riconoscerle e ad accoglierle

Questo corso non promette bacchette magiche che risolvono i problemi in un battibaleno ma strumenti pratici per conoscerti meglio.

I Will Survive ti accompagna e ti aiuta ad esplorare le sensazioni e i sentimenti negativi che siamo sempre stati abituati ad evitare, usando una grande e potentissima arma:

l’ironia.

Tutti gli esercizi e i contenuti sono studiati per farti ritrovare una dimensione di divertimento e di creatività, in cui potrai ascoltarti e comprendere il tuo stato d’animo.

Durante queste 7 lezioni dovrai disegnare, colorare, farti domande, ascoltarti e ballare pazzamente con la musica a tutto volume.

I WILL SURVIVE: TUTTI I MATERIALI

Le lezioni di I Will Survive contengono:

  • Testi per riflettere
  • Video di ispirazione
  • Schede di autocoaching
  • Audio visualizzazioni guidate
  • Mandala da colorare
  • Esercizi creativi quotidiani
  • Libri di approfondimento

“Mi è piaciuto l’approccio non convenzionale che parte dall’accettazione della “negatività” per poi elaborarla.”

Caterina Lazzarini

life coach

COSA OTTERRAI CON QUESTO CORSO

Con I Will Survive imparerai ad interpretare e gestire le tue emozioni e a diffondere una visione positiva intorno a te, anche in quei momenti in cui tutto sembra andare storto.

Ecco cosa imparerai:

Gestire il senso di solitudine: come trovare piacevolezza nello stare con se stessi

Il vero significato della lamentela: come usarla per esprimersi senza negatività

Sfogare la rabbia: come farla bruciare in un sicuro e innocuo fuocherello

Controllare l’ansia: come accettarla e prendersene cura

Gestire lo stress: come interrompere un circolo vizioso

Accogliere la tristezza: come dargli il giusto spazio senza reprimerla

Accettare la vulnerabilità: come capire che è una grande ricchezza

“Il corso è un ottimo strumento per lavorare sulla visione delle difficoltà che puntualmente arrivano nella nostra vita. I temi delle lezioni aiutano a capire quali sono gli elementi con cui riconoscere, affrontare, accettare e superare il nostro momento difficile e ripartire più consapevoli di ciò che ci accade.”

Mariangela Vaia

crafter e coach creativa

I WILL SURVIVE: QUANTO COSTA

I Will Survive costa 60,00 €.

Il pagamento avviene in modo sicuro via Paypal. Non hai bisogno di avere un account: puoi usare la tua carta di credito o prepagata al momento dell’acquisto.

 

Se preferisci pagare il corso via bonifico, scrivimi direttamente una mail a info@ilariaruggeri.com

Perché fare questo corso?

Sono Ilaria Ruggeri, artista visiva e dottoressa in scienze e tecniche psicologiche.

Arte, psicologia e spiritualità: metto insieme le mie esperienze e la mia formazione in questi ambiti, per offrirti percorsi e strumenti che ti porteranno a scoprire nuove risorse che non sapevi di avere.

Il mio lavoro è trasformare la creatività in uno strumento pratico per la tua crescita interiore.

Restiamo in contatto

Iscriviti e ricevi subito un regalo super colorato

Riceverai anche le mie mail d’ispirazione un paio di volte al mese, e ogni tanto anteprime del mio lavoro o occasioni riservate.

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