I WILL SURVIVE
Il corso online per trovare il tuo spazio creativo e imparare a gestire le emozioni negative
Perché per farcela non c’è bisogno di rimanerci sotto.
“La voce di Ilaria è ferma e rassicurante, e il percorso che propone mi ha consentito di fermarmi a riflettere e guardare ciò che mi stava accadendo più da vicino e allo stesso tempo più da lontano, consentendomi di prendere maggiore consapevolezza del periodo che stavo vivendo.”
I WILL SURVIVE: TROVA IL TUO SPAZIO CREATIVO
Se il dolore e la paura ti bloccano, hai bisogno di ritrovarti in una dimensione di gioco e creatività
Partiamo insieme da qui per dare un nome e gestire quelle emozioni che ti schiacciano e ti sembrano fuori controllo.
INIZIA DAL GIOCO, DAL COLORE, DALLA CREATIVITA’
Con questo corso ti aiuto a riprenderti il tuo spazio di divertimento e creatività, anche in mezzo alla sfiga. I momenti neri possono essere pieni di colori e di una consapevolezza che non pensavi di avere.
7 lezioni da dedicare a te
7 dosi massicce di ispirazione
7 schede di autocoaching
7 colori da esplorare
I WILL SURVIVE: COME FUNZIONA
I Will Survive è un corso in sette lezioni per esplorare il tuo momento nero e ritrovare tutti i colori che contiene.
Riceverai via mail il pdf con tutte 7 lezioni, ognuna su un tema diverso. In ogni lezione troverai i link per vedere e scaricare i materiali degli esercizi, che saranno sempre a tua disposizione. Potrai così fare il corso seguendo il tuo ritmo.
Le lezioni seguono un percorso guidato ispirato ai colori, con esercizi creativi e indicazioni con cui approfondirai il significato delle tue emozioni e imparerai a riconoscerle e ad accoglierle
Questo corso non promette bacchette magiche che risolvono i problemi in un battibaleno ma strumenti pratici per conoscerti meglio.
I Will Survive ti accompagna e ti aiuta ad esplorare le sensazioni e i sentimenti negativi che siamo sempre stati abituati ad evitare, usando una grande e potentissima arma:
l’ironia.
Tutti gli esercizi e i contenuti sono studiati per farti ritrovare una dimensione di divertimento e di creatività, in cui potrai ascoltarti e comprendere il tuo stato d’animo.
Durante queste 7 lezioni dovrai disegnare, colorare, farti domande, ascoltarti e ballare pazzamente con la musica a tutto volume.
I WILL SURVIVE: TUTTI I MATERIALI
Le lezioni di I Will Survive contengono:
- Testi per riflettere
- Video di ispirazione
- Schede di autocoaching
- Audio visualizzazioni guidate
- Mandala da colorare
- Esercizi creativi quotidiani
- Libri di approfondimento
“Mi è piaciuto l’approccio non convenzionale che parte dall’accettazione della “negatività” per poi elaborarla.”
COSA OTTERRAI CON QUESTO CORSO
Con I Will Survive imparerai ad interpretare e gestire le tue emozioni e a diffondere una visione positiva intorno a te, anche in quei momenti in cui tutto sembra andare storto.
Ecco cosa imparerai:
Gestire il senso di solitudine: come trovare piacevolezza nello stare con se stessi
Il vero significato della lamentela: come usarla per esprimersi senza negatività
Sfogare la rabbia: come farla bruciare in un sicuro e innocuo fuocherello
Controllare l’ansia: come accettarla e prendersene cura
Gestire lo stress: come interrompere un circolo vizioso
Accogliere la tristezza: come dargli il giusto spazio senza reprimerla
Accettare la vulnerabilità: come capire che è una grande ricchezza
“Il corso è un ottimo strumento per lavorare sulla visione delle difficoltà che puntualmente arrivano nella nostra vita. I temi delle lezioni aiutano a capire quali sono gli elementi con cui riconoscere, affrontare, accettare e superare il nostro momento difficile e ripartire più consapevoli di ciò che ci accade.”
I WILL SURVIVE: QUANTO COSTA
I Will Survive costa 60,00 €.
Acquistando I Will Survive contribuisci a supportare chi lavora per controllare l’emergenza sanitaria Covid-19.
Ho deciso di devolvere per ogni vendita del corso il 15% del suo prezzo alla raccolta fondi attivata dalla Regione Lombardia per supportare ospedali, medici ed infermieri nella loro attività in questo momento di emergenza.
Se preferisci acquistare il corso via bonifico, scrivimi direttamente una mail a info@ilariaruggeri.com
Perché fare questo corso?
Sono Ilaria Ruggeri, artista visiva e dottoressa in scienze e tecniche psicologiche.
Arte, psicologia e spiritualità: metto insieme le mie esperienze e la mia formazione in questi ambiti, per offrirti percorsi e strumenti che ti porteranno a scoprire nuove risorse che non sapevi di avere.
Il mio lavoro è trasformare la creatività in uno strumento pratico per la tua crescita interiore.
Restiamo in contatto
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Riceverai anche le mie mail d’ispirazione un paio di volte al mese, e ogni tanto anteprime del mio lavoro o occasioni riservate.