I WILL SURVIVE
Il corso online per trovare il tuo spazio creativo e imparare a gestire le emozioni spiacevoli
Perché per farcela non c’è bisogno di rimanerci sotto.
“La voce di Ilaria è ferma e rassicurante, e il percorso che propone mi ha consentito di fermarmi a riflettere e guardare ciò che mi stava accadendo più da vicino e allo stesso tempo più da lontano, consentendomi di prendere maggiore consapevolezza del periodo che stavo vivendo.”
I WILL SURVIVE: TROVA IL TUO SPAZIO CREATIVO
Se il dolore e la paura ti bloccano, hai bisogno di ritrovarti in una dimensione di gioco e creatività
Partiamo insieme da qui per dare un nome e gestire quelle emozioni che ti schiacciano e ti sembrano fuori controllo.
INIZIA DAL GIOCO, DAL COLORE, DALLA CREATIVITA’
Con questo corso ti aiuto a riprenderti il tuo spazio di divertimento e creatività, anche in mezzo alla sfiga. I momenti neri possono essere pieni di colori e di una consapevolezza che non pensavi di avere.
7 lezioni da dedicare a te
7 dosi massicce di ispirazione
7 schede di autocoaching
7 colori da esplorare
I WILL SURVIVE: COME FUNZIONA
I Will Survive è un corso in sette lezioni per esplorare il tuo momento nero e ritrovare tutti i colori che contiene.
Riceverai via mail il pdf con tutte 7 lezioni, ognuna su un tema diverso. In ogni lezione troverai i link per vedere e scaricare i materiali degli esercizi, che saranno sempre a tua disposizione. Potrai così fare il corso seguendo il tuo ritmo.
Le lezioni seguono un percorso guidato ispirato ai colori, con esercizi creativi e indicazioni con cui approfondirai il significato delle tue emozioni e imparerai a riconoscerle e ad accoglierle
Questo corso non promette bacchette magiche che risolvono i problemi in un battibaleno ma strumenti pratici per conoscerti meglio.
I Will Survive ti accompagna e ti aiuta ad esplorare le sensazioni e i sentimenti negativi che siamo sempre stati abituati ad evitare, usando una grande e potentissima arma:
l’ironia.
Tutti gli esercizi e i contenuti sono studiati per farti ritrovare una dimensione di divertimento e di creatività, in cui potrai ascoltarti e comprendere il tuo stato d’animo.
Durante queste 7 lezioni dovrai disegnare, colorare, farti domande, ascoltarti e ballare pazzamente con la musica a tutto volume.
I WILL SURVIVE: TUTTI I MATERIALI
Le lezioni di I Will Survive contengono:
- Testi per riflettere
- Video di ispirazione
- Schede di autocoaching
- Audio visualizzazioni guidate
- Mandala da colorare
- Esercizi creativi quotidiani
- Libri di approfondimento
“Mi è piaciuto l’approccio non convenzionale che parte dall’accettazione della “negatività” per poi elaborarla.”
COSA OTTERRAI CON QUESTO CORSO
Con I Will Survive imparerai ad interpretare e gestire le tue emozioni e a diffondere una visione positiva intorno a te, anche in quei momenti in cui tutto sembra andare storto.
Ecco cosa imparerai:
Gestire il senso di solitudine: come trovare piacevolezza nello stare con se stessi
Il vero significato della lamentela: come usarla per esprimersi senza negatività
Sfogare la rabbia: come farla bruciare in un sicuro e innocuo fuocherello
Controllare l’ansia: come accettarla e prendersene cura
Gestire lo stress: come interrompere un circolo vizioso
Accogliere la tristezza: come dargli il giusto spazio senza reprimerla
Accettare la vulnerabilità: come capire che è una grande ricchezza
“Il corso è un ottimo strumento per lavorare sulla visione delle difficoltà che puntualmente arrivano nella nostra vita. I temi delle lezioni aiutano a capire quali sono gli elementi con cui riconoscere, affrontare, accettare e superare il nostro momento difficile e ripartire più consapevoli di ciò che ci accade.”
I WILL SURVIVE: QUANTO COSTA
I Will Survive costa 60,00 €.
Il pagamento avviene in modo sicuro via Paypal. Non hai bisogno di avere un account: puoi usare la tua carta di credito o prepagata al momento dell’acquisto.
Se preferisci pagare il corso via bonifico, scrivimi direttamente una mail a info@ilariaruggeri.com
Ciao, mi chiamo Ilaria.
Sono artista visiva e dottoressa in scienze e tecniche piscologiche.
Trasformo la creatività in uno strumento pratico per la ricerca interiore.
Ti aiuto a usare immagini, colori e simboli per prenderti cura di te.