da Ilaria Ruggeri | Giu 7, 2019 | Arte e creatività
Adoro parlare di come funziona la mente creativa e delle meravigliose capacità che attribuiamo all’emisfero destro del nostro cervello. Una delle domande che ricevo più spesso è: come faccio però ad allenare queste capacità? Tra i tanti modi c’è una tecnica semplice...
da Ilaria Ruggeri | Apr 3, 2019 | Ricerca interiore e cura di sé
Hai mai tenuto un diario o avuto una collezione di quaderni su cui scrivere i tuoi pensieri? Perfetto, allora hai già sperimentato il journaling, una tecnica semplice e davvero efficace per conoscere se stessi! Cos’è il journaling e a cosa serve Questa parola...
da Ilaria Ruggeri | Mar 20, 2019 | Arte e creatività
Noi essere umani abbiamo solitamente 2 occhi, 2 mani, 2 gambe e li usiamo entrambi nella nostra vita. Abbiamo anche indotazione 2 menti, una più razionale e l’altra creativa. Molto spesso però è la prima ad essere utilizzata, mentre la seconda è sottovalutata e...
da Ilaria Ruggeri | Gen 16, 2019 | Ricerca interiore e cura di sé
Trovare la parola dell’anno è un esercizio e un rituale che mi accompagna da ormai 8 anni. La parola dell’anno è una guida da seguire mese dopo mese. Per trovarla, ho seguito l’approccio integrato che unisce testa, cuore e pancia (lo stesso che propongo in INCANTO)....
da Ilaria Ruggeri | Gen 10, 2019 | Ricerca interiore e cura di sé
A inizio del nuovo anno c’è un fremito diffuso che aleggia e non si parla d’altro: fare il planning per i prossimi mesi e fissare gli obiettivi da raggiungere! Anche tu lo fai? Si può procedere con diversi approcci e magari anche tu hai già sperimentato alcuni metodi....
